Wellness

A napi ivás javítja a bőrt (és nem víz)


Tanúi voltak számos táplálkozási szakembernek, akik dicsérik az antioxidánsokkal töltött zöldteát, különösen a matcha-t. Valójában, amikor néhány hónappal ezelőtt gazemberként ittam matcha latte-ot kávé helyett hat napig, az integráló táplálkozási tanácsos Courtney Swan nem tudta abbahagyni a szuper étel varázslatos képességeinek feldühöngését.

"Ez a mélyzöld por egy magas minőségű, árnyékban termesztett bokor, tencha nevű bokor leveleiből készül. A közvetlen napfénytől védve vannak, ezáltal csökkentve a fotoszintézist és lassítva a növény növekedését" - magyarázta nekem Swan. "Végső soron ez hozza létre az aláírásban gazdag zöld színt és serkenti a klorofilltermelést, hogy növeljék a tea egészségügyi előnyeit és tápanyagminőségét." A klorofill között a matcha más testnövelő viteldíjakat is tartalmaz, mint például a polifenolok, az L-teanin, a rost és a kálium.

Folytassa a görgetést a 411-es számmal, amikor a matcha-t hozzáteszi a mindennapi étrendhez.

A Matcha beépítése az étrendbe

Hayley Vetras-Thistle lakossági táplálkozási munkatársa úgy véli, hogy ez a világ egyik leghatékonyabban gazdag szuper étele: "Csak egy csésze matcha zöld tea több mint ötször annyi antioxidánst tartalmaz, mint bármely más étel, 6,2-szer annyi, mint a goji bogyók, 7-szer. a sötét csokoládé, a fekete áfonya és a spenót 60,5-szerese. "

Hum táplálkozás nyers szépség bőr és energia zöld szuper étel por $ 39Shop

Ez a Hum Nutrition által készített zöld szuperélelmiszer-por különféle ízekben kapható, amelyek mindegyikében alkalmazkodnak adaptogének és probiotikumok az energia fokozására, a bőr egészségének elősegítésére, az anyagcserére és az egészséges emésztésre. Naponta egy kanál azonnali eredményeket ígér, és az egész tartály óriási ötmilliárd probiotikummal büszkélkedhet - amelyek elengedhetetlenek a bél egészségéhez.

Befolyásolja az egészség Buddha Matcha $ 29Shop

Az Affect Health megfogalmazta a Buddha Matcha port organikus A fokozatú zöld tea levelekkel, hogy adagonként kiemelkedő számú antioxidánst biztosítson. (Egy adag 10 csésze zöld teának felel meg!) Mint a legtöbb matcha-termék, a Buddha Matcha növeli az anyagcserét és az energiaszintet.В

CAP szépség Neat Matcha Stick Box $ 34Shop

A CAP Beauty ajándékot adott nekünk a matcha-ról útközben. Ezek a matcha-botok tömörek és hozzáadhatók a választott italhoz, turmixhoz vagy turmix tálhoz az összes jótékony matcha-jóság érdekében.

Négy szigmatikus gomba Matcha italkeverék az oroszlán manéjával és a gyömbérrel

Ez a gomba matcha italkeverék a hős alapanyagok erőteljes kombinációja. Az oroszlán Mane gombakivonatról ismert, hogy kognitív támogatást nyújt a memória, a fókusz és a koncentráció javításához, míg a szerves gyömbér támogatja az emésztőrendszert. Párosítsa össze ezt a két erőmű-összetevőt a matcha előnyeivel, és van egy keveréke, melyet az égből küldtek. Adja hozzá a Four Sigmatic italkeverékét meleg vagy hideg vízhez, tejhez (az életet megváltoztató latte elkészítéséhez), vagy akár fehérje palacsintájához - határozottan ajánljuk.В

Vital Proteins Matcha Collagen $ 37Shop

Egy másik kiváló por termék, ez a matcha-kollagén keverék 137-szerese a szabad gyökök elleni antioxidánsoknak, mint a legtöbb zöld tea a piacon. Rendkívül egyszerűen elkészíthető, csak oldjon fel egy keveréket egy pohár vízbe, és készen áll arra, hogy megnövelt energiával és éberséggel járjon a napra - a tipikus koffein lezuhanása nélkül.

Matcha for Skin

Tehát tudjuk, hogy kiváló az étrendünk számára, de mi van a bőrünkkel? A SheFinds egyik cikke szerint a bőrgyógyászok hivatalosan is csatlakoztak a táplálkozási vezetésű bandwagonhoz, amikor a csapat matcha-jára és annak fantasztikus hegyeire vonatkoznak.

"Javíthatja a gyulladt bőröket, jó kihúzódást és megvédi a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól" - mondta Debra Jaliman, MD, a Dermstore. Dr. Jaliman igazgatótanács által hitelesített dermatológus és dermatológus asszisztens professzor az Icahn Orvostudományi Iskolában, a Sinai-hegynél. "A Matcha az álmatlan éjszakák, a dohányzás és a levegőben fellépő mérgező hatások eredményeként segíti az oxigénhiányos bőr megújulását" - mondja. Ó, és nyilvánvalóan csak annyit vesz igénybe, mint egy finom csésze napi fincsi cucc. Nem rossz, ugye?

Használhatja a matcha bőr előnyeit is a matcha-val infúzióval járó termékekkel. Nézze meg ezeket a Byrdie által jóváhagyott matcha bőrápoló termékeket.

Cocokind My Matcha teljes nedvességtartó $ 9Shop

A Cocokind egy teljes nedvességtartót hozott létre, amely csak három összetevőből áll - kókuszdióolaj, méhviasz és matcha-por -, hogy tartós hidratációt biztosítson, ahol csak szükséges.В

Naturopathica Matcha fényesítő kollekció és kézkrém $ 49Shop

A Naturopathica kollekciója és kézkrém a matcha, az indiai egres és a palmitoil-tripeptid-5 finom keverékéből áll, hogy elősegítse a ragyogó, fiatalos bőrt.

Odacit Green Ceremony Cleanser $ 58Shop

Méregtelenítő arckezeléshez ne keresse tovább az Odacit Green Ceremony arctisztítót, amelyet matcha és spirulina készít. Ez a termék energiát ad és mély tisztítást kínál a bőr nedvességgátjának károsítása nélkül

Winky Lux Matcha ajakbalzsam $ 16Shop

Egy másik zöld tea balzsam, amely intenzíven hidratálja és védi, a Winky Lux Matcha ajakbalzsam öt árnyalatban és illatban kapható - ezek mindegyike tartalmaz valódi zöld teaport, vanília-, kókuszdió- és avokádóolajat az ajkak lágyításához és fiatalításához.

Következő oldal: В Tudja meg, miért nem akarják a bőrgyógyászok, hogy használjon ajakradírot.