Wellness

5 otthoni jogorvoslat a ténylegesen működő allergiákra


UrbanOutfitters.com

24 allergiás szezonon keresztül átjuttam a pollen-nehéz keleti parton anélkül, hogy szimatoltam volna. Valamit hibáztathat azon, hogy azt gondoltam, hogy hivatalosan elkerültem ezt a genetikai golyót? Évről évre figyeltem, ahogy az idősebb bátyám tüsszent és szenvedett, és megfojtotta Claritint, hogy enyhítse a tüneteit. Vagyis addig, amíg L. L.-be költöztem, és egy reggel felébredtem egy gyengítő fájdalommal, amely az orrmellékén át sugárzott.

Arra gondoltam, hogy csak hideg, mert Szia, Nincs allergiám. Két hét múlva azonban megkönnyebbülés nélkül ment, majd észrevette, hogy a tünetem megjelentrosszabb amikor több, mint néhány percet töltöttem kívülről, morogva kezdtem elfogadni a sorsomat. Aztán egy volt New Yorker társ megerősítette: Életének nagy részében ő is allergiától mentes volt, amíg a partjait meg nem cseréli. Talán csak véletlen egybeesés volt, és valójában életkor kérdése; működési elmélem szerint Kaliforniában bionikus pollen található, amelyet légzőrendszereink nem képesek kondicionálni. Nem számít az ok, a következtetés változatlan marad: most szezonális allergiákat szenvedök. Milyen öröm.

Itt van a helyzet: akadályozza meg a súlyos betegséget, В Nem vagyok nagyszerű bármilyen gyógyszert szedni, sőt, még az Advil sem sem .В Rengeteg sikert arattam a kisebb tünetek és betegségek természetes gyógymódokkal, a keleti orvoslásnak és az egészséges életmódnak a kezelésével. В Ez volt a MO-m körülbelül hat éven át, ezért óriási üzlet volt - és azt jelzi, hogy milyen morzsás vagyok -, hogy elkezdtem fontolóra venni az allergiás tabletták receptének felírását. De viszkető szemem és a különös érzés ellenére, hogy egy teherautó ismételten támaszkodott a sinus üregbe, üzletet kötöttem magamnak: В Először otthon házi gyógyszereket kipróbálnék, és ha egy hét múlva semmi sem javult volna,azután eltaláltam a helyi gyógyszertárat.В Kutatást végeztem В, és másnap egy holisztikus gyógyszer arzenál volt a küszöbömön, készen áll a tesztelésre.

Hétfő volt. Aznap a hét szerdájáig ki tudtam lélegezni az egyik orrból. Azon a hétvégén a hajlandóság végül elkezdett csökkenni, és másnap szombaton - néhány panasz nélkül - visszatértem a kedvenc túraútvonalamra. Ezen a ponton gondoltam, hogy biztonságos bejelenthetni módszereimet sikeressé.

Szóval, hogyan csináltam? Bár szeretném mondani, hogy egy varázslatos, teljesen természetes tablettát szedtem, amely elvégezte a munkát, valójában egy kis életstílus-átalakítást tett szükségessé, amelyet néhány konkrét jogorvoslat támaszt alá.Olvassa tovább a vénykört.

Néhány vékonyréteg-test megadása a testemnek

@victoriadawsonhoff

Amikor bármilyen módon „kikapcsolva” érzem magam, az első dolog, amit mindig megteszek, az életstílusommal való bejelentkezés: az, hogy jól eszem? Testmozgás? Elég aludni? Valóban, rájöttem, hogy az irodában felmerülő kis dolgokra, a bezárt szem hiányára és a túl sok boldog órára való gondolkodás valószínűleg nem az immunrendszerem kedvező hatása.

Tehát az első támadási terv az egészséges szokásaim helyreállítása volt. Feladom az esti nyolc órát, megtöltöttem a hűtőszekrényem tiszta ételekkel, és úgy döntöttem, hogy néhány hétig alkoholos hideg pulykaként megyek. A túrázás, a kedvenc testmozgási módom, nem volt szó, amíg nem tudtam megbirkózni a szabadban való meneküléssel, ezért úgy döntöttem, hogy otthon könnyű edzéseket vezetni. bármely más potenciális irritáló hatású (különösen mivel nagyon sok szobanövényem van), de azért is, mert soha nem becsülöm alá azt a hatást, amelyet egy rendezett, stresszmentes, nyugodt környezet gyakorol a testemre.

2. lépés: Töltse fel a vitaminokat

8G Essential Greens Booster $ 19Shop

Bevallás figyelmeztetés: Nem vagyoka legjobb a napi vitaminok bevételét, ami nem igazán ideális, ha növényi alapú étrendet követünk. Mindig elfelejtem! De ez nem fog repülni, amíg beteg voltam, ezért megdupláztam ezt a szokást, és emlékeztetőként az asztalomon szemlélve tartottam az étrend-kiegészítőket.

Hűvös tény a C-vitaminról: A tanulmányok azt mutatják, hogy ha napi 2000 mg-ot kap, a hisztamin szintje akár 40% -kal is csökkenthető. Ez hatalmas cucc! Tehát, amíg minden nap különféle vitaminokat szedtem, különös figyelmet fordítottam a C-vitamin feltöltésére mind az étrendem, mind a praktikus 8G-es tablettaim segítségével, amelyeket általában csak a vizes palackomba dugok.

3. lépés: A pollen leküzdése a pollentel

Sunfood spanyol méh pollen $ 15Shop

Ellentmondásosnak tűnik a pollen fogyasztása, amikor pontosan ez kínálja a testét, de a méhek pollenje varázslatos dolog: amellett, hogy gombaellenes, antimikrobiális, antivirális és rák elleni hatással jár, ugyanakkor gyulladásgátló és antihisztamin is. Minden reggel evőkanállal permeteztem a turmixomat extra megkönnyebbülés érdekében.

4. lépés: Ezüst részecskék ivása (ez dolog, ígéret)

Forrás Naturals Ultra kolloid ezüst $ 11Shop

Láttam néhány wellness-szakértőt, hogy megemlítse ezt a természetes gyógyszert az utóbbi időben (nem is beszélve a bőrre gyakorolt ​​előnyeiről), és rájöttem, hogy bármikor olyan jó idő volt a kíváncsiság enyhítésére. A tonik, amely folyadékban szuszpendált ezüst részecskéket tartalmaz, célja, hogy segítse a nem kívánt baktériumok, vírusok és gomba elleni küzdelmet. Mivel a hatékonyságára vonatkozó kutatások korlátozottak, sok nyugati orvos figyelmezteti a túlzott mértékű bevétel elleni védekezésre (azt mondja, hogy a palackon jobb, hogy ne vegye be egyszerre több, mint 10 napot). Néhány csepp egy pohár vízbe ragadtam egy hétig reggel, csak azért, hogy támogassam az allergiaellenes rutin többi részét

5. lépés: Az immunrendszer fellendítése az ACV-vel

Fire Cider Fire Cider $ 26Shop

Van valami, amit az almaecet nem képes megtenni? Amellett, hogy a legszélesebb szépségű multitasker (mozog, kókuszdióolaj), számos különféle egészségügyi és wellness előnnyel is rendelkezik, ezek között antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságok is vannak. Ez az oka annak, hogy amikor az érzésem szerint az időjárási körülmények között a tonikombe beletartozik az ACV, valamint más cayenne-paprika, juhar-szirup, citrom, gyömbér és néha fokhagyma - minden olyan összetevő, amely természetes immunfokozást és azonnali torokfájást kínál és a sinus megkönnyebbülése. Nem érzi magát otthon, amikor összegyűjti ezeket az összetevőket? Próbálja ki ezt a praktikus palackozott sört.