Wellness

Hogyan ragyogjon fel az arcbőr


@mominatu

Ha tompa arca van, nehéz természetesen magabiztosan érezni magát a bőrével kapcsolatban, ám világosabb arcszíne vanjelentéseВ lehetséges. Az étrend, az életmód és a napi bőrápolási szokások felmérésével megtudhatja, mi okozza a tompa bőrét, és hogyan javíthatja azt.

"Az unalmas bőr egy kicsit mindent átfogó kifejezés a bőr számára, amely nem néz ki egészségesen" - mondja New York City-ben található dermatológus, Dhaval Bhanusali, MD, FAAD. "Bizonyos okok között szerepel a halott bőrsejtek halmozódása, a napi törmelék (például szennyezés), vagy akár a kiszáradás."

Szóval hogyan lehet megakadályozni, hogy a bőre kinézetű és érezhető legyen? Olvassa tovább, hogy megtudja.

06.06.01

Próbálja meg csökkenteni az alkoholfogyasztását

Az alkohol, bár mérsékelten egészséges lehet a testére, súlyosan kiszáradhat és tompa lehet a bőrön. Fokozhatja a bőr felületének véráramlását is, ami kipirult megjelenést eredményezhet, amely idővel néhány ember számára állandó lehet. Ha úgy érzi, hogy szükség van egy italra, és nem akarja látni ennek a bőrre gyakorolt ​​hatását, igyon tiszta alkoholt, és mindig kortyoljon vizet az italával együtt.В Csak ne feledje: az alkoholfogyasztás minimumának tartása egyszerű módszer egészségesebb bőr elérése érdekében.

06. 02.

Győződjön meg arról, hogy jól eszik

Az vagy, amit megeszel. Az elfogyasztott ételek minősége és az elfogyasztott ételek típusacsinálВ befolyásolhatja a bőr egészségét és megjelenését.

Helyezzen be étkezésébe több olyan zsírsavtartalmú ételt: halak, különösen a lazac, dió, lenmag stb. A zsírsavak elengedhetetlenek az egészséges bőr számára, mivel fokozzák a kollagén és a sejttermelést a bőr felszínén. Gondolj arra, hogy táplálja a bőrt belülről.

Egyél az antioxidánsokban gazdag ételeket a bőrgyulladások és a szabad gyökök káros hatásának leküzdésére. A dióféléket és a vetőmagokat, például a diót és a tökmagot enni, hogy megvédje és megfiatalítsa a bőrt. ezáltal bőrének rugalmassá válhat. Ügyeljen arra is, hogy étrendje gazdag-e probiotikumokban, mert minél egészségesebb a bélünk, annál egészségesebb a bőrünk.

06.06

Ne felejtsd el lebomlani

Nem hígíthatja el az elhalt bőrt. A holt bőr pelyhes lehet, és ez az nem csak hidratálóval megy el. Még akkor is, ha gyakran hidratálja, ha nem hámlasztja el, a hasi bőr mindig visszatér, amint a hidratáló elhasználódik.

A hámlasztás kulcsa a ragyogóbb arcszínnek, és sokféle módon boríthatja le. Finoman lefedheti egy mosókendővel, használhat hámlasztó tisztítószert vagy bozótot, vagy még mélyebben járhat mikrodermabráziós kezelésekkel vagy egy bőrtisztító kefével.В Ne feledje, hogy rendszeresen le kell borítania az arcát és a bőrt a testén - ez legalább azt jelenti, hetente egyszer.

Ha egy bőrtisztító kefe vásárlásán gondolkodik, javasoljuk, hogy próbálja ki a Clarisonic Mia bőrtisztító kefét. Nagyon jó megszabadulni az elhalt bőrsejtektől és mélyen megtisztítja a pórusokat a puha bőr számára.

Ha rendszeresen hámlaszt, akkor következetesen leszakad a holt bőrről, és lehetővé teszi, hogy új és kövér bőrsejtek jöjjenek a bőrének felületére, ami döntő lépés a világosabb arcszín eléréséhez.

06.06

Kezdje a napját C-vitaminnal

A C-vitaminba töltött narancslé napi adagja biztosan megtartja a megfázást, de a C-vitamin tápanyagban gazdag antioxidáns is, amely küzdi az öregedés jeleit, és ismert bőrfehérítő anyag is. Bőrére minden bizonnyal előnye van a helyileg alkalmazott C-vitaminnak.

Nagyon sok olyan bőrápoló társaság működik, amelynek C-vitamin vonalai minden árpontot elérnek. Kedvencünk a Glam Glow Flashmud élénkítő kezelése (59 USD), amely tele van C-vitaminnal és szalicilsavval. A duó a bőrt azonnal ragyogóvá teszi.

06.06.05

Soha ne hagyja ki a hidratálót

Mindennap mossa meg az arcát, napi kétszer: először reggel és lefekvés előtt. Ezzel megszabadul a szennyeződésektől és olajaktól a bőr felületén, és eltávolítja a smink is. Az érintetlen szennyeződések, az olaj és a smink eltömítheti a pórusokat és súlyossá teheti a bőrt.В Ha sminkot visel, akkor soha nem szabad dupla tisztítást végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az arcán nem marad fenn maradék smink az egész nap után.

A bőrmosás azonban csökkentheti a bőr természetes olajszintjét, és kiszáradhat. Vigyázzon az alkalmazott bőrápoló termékekre, mivel a száraz bőr szinte mindig a túl kemény termékeknek tulajdonítható.В Még zsíros bőrű embereknek is előnye van, ha enyhe tisztítószert használnak pattanásgátló helyett.

Akárhogy is, hidratálnia kell. Ha kihagyja a hidratálót, a bőr idősebbnek és finom vonalnak tűnik láthatóvá. Használjon napi hidratáló krémet SPF-fel reggel és hidratáló éjszakai hidratálóval lefekvés elõtt.В Ha hozzáadott fényt szeretne, próbáljon ki világító hidratálót.

"A hialuronsav jobban megtartja a nedvességet, mint bármely más összetevő" - mondja Dr. Bhanusali. Szerencsére már sok tonna márka belefoglalja ezt a varázslatos összetevőt maszkjaikba és hidratálóikba.

Íme néhány kedvenc hidratálónk, amelyek javítják az unalmas bőrt:

Aveeno pozitív sugárzó napi hidratáló szójaval $ 14ShopNeutrogena Hydro Boost vízgél $ 23ShopIfjúság az embereknek Superfood hialuronsav hidratáló 48Shop06 of 06

Használjon heti fehérítő maszkot

Vannak arcmaszkok minden bőrtípusra, száraz és zsíros állapotúak, amelyeket a gyógyszertárban felvehetnek, de rengeteg DIY arcbőrű arcmaszk is megtalálható, amelyet saját magának elkészíthet. Íme néhány kedvenc maszkunk, amelyek ragyogásos összetevőkkel kezelik a fáradt bőrt.

Pörlisse zöld tea + C-vitamin zaklató maszk $ 36Shop

Ha nem vagy egy hatalmas maszk rajongó, akkor kipróbálhat egy szérumot. A szérumok gyorsabban átitatódnak a bőrbe, mint a maszkok, plusz szuper könnyű felvinni közvetlenül lefekvés előtt.

Részeg Elefánt C-Firma C-vitamin napi szérum $ 80ShopDr. Brandt bőrápoló nagyteljesítményű C-vitamin $ 69Shop